ブログ | お話広場『Our World』

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2022年4月20日読了時間: 2分

完璧主義と、完璧を目指すこと

「完璧主義」と「完璧を目指すこと」この2つの違いを深く考える機会は少ないと思います。ただ、この2つは大きく違っており、前者はストレスが溜まりやすく、とてもしんどいです。一方で、完璧を目指すことは、特にしんどくもならず、元気に過ごせることもあります。...

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2022年4月10日読了時間: 2分

モデリング

何かを学習する際に、モデルとなる人を頭の中に思い浮かべ、その人の真似をすることをモデリングと言います。例えばジムで運動をするとき、目の前にインストラクターがいて体を動かしますね。あんな風に真似をして体を動かすことです。...

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2022年3月1日読了時間: 2分

自分を尊重しよう

私たちは、幼いころから比べられ、競争しながら生活をしてきていました。学校の成績や、スポーツテスト、芸術の成績などです。それが悪い事ではありませんが、そこで『比較する癖』を身に付けてしまうと、どんどんとしんどくなってしまいます。...

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2022年2月15日読了時間: 2分

人は怠け者

私は寝るときに安眠・熟睡のために電気敷布団で足下を温めながら寝ています。そうすると、凄くぐっすり眠ることができます。一方で、油断すると、すぐに眠り続けてしまいます。この時期の電気毛布、こたつは魔の道具ですね。これは私だけが怠け者だから起きれないのかと言うと、...

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2022年1月26日読了時間: 2分

世界は二択じゃない

勝ち組と負け組、金持ちと貧乏、幸せと不幸、正解と不正解そんな風に考えると世の中が分かりやすく見えますが、その二択しかないように思うと、自分がどちらか考えた時に、「自分は勝ち組だ！」と考えたり、「金持ちだ！」なんて思える人は少数だと思います。...

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2022年1月2日読了時間: 2分

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。旧年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、2021年が終わり、2022年となりましたね。皆さんはどのようなお正月をお過ごしでしょうか。今年は多くのお店で人が入っており、食事をするお店は殆ど並んでい...

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2021年12月30日読了時間: 2分

年末のご挨拶

2021年も終わりですね。本年も大変お世話になりました。皆様の支えがあり、また2021年も無事に年の瀬を迎えることができました。新型コロナ禍に振り回されながら始まり、今もまた振る舞わされ始めているのを感じると、世の中、何が起こるのが分からないことが当たり前になりつつ...

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2021年11月30日読了時間: 2分

良い言葉を集める

私はセミナーに参加したり、本を読んで、学ぶことが好きです。ただ、学ぶだけではダメなので、少しずつでも実践するようにしています。例えば、挨拶であったり、椅子を引いたり直すときは両手を添えることであったり、両親への感謝などですね。...

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2021年11月3日読了時間: 2分

課題と向き合う。

私は営業職が苦手です。もしかすると、何なくできるかもしれませんが、過去に営業をしている際にうつ病になり退職した経験から、営業という仕事に恐怖感を持っています。ただ、それではダメだと考えて、以前からこのブログにもあるように、コツコツと取り組み始めています。　...

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2021年10月8日読了時間: 2分

とっさの不幸への対応

先日、突然iPadが壊れました。私にお会いしたことある方は、誰でも私のiPadを見たことがあると思います。常に私が携帯しており、仕事の打ち合わせ、必要な写真を取り、仕事に欠かせないモノです。ただ、最近はバックアップを疎かにしており、2か月前のバックアップ。...

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2021年9月6日読了時間: 2分

良い方向にアンテナを張ろう！

豆苗をご存じでしょうか。スーパーで売っている野菜ですね。それを下の部分は残し、上の部分だけ切って食べると、再び、豆苗が生えてきて、２回ぐらいは食べることができます。ただ、その豆苗を置いておくと、窓の方に傾きながら生えるんですね。...

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2021年8月27日読了時間: 2分

心を育てる

肉体は、食事と運動により育っていきます。デザート・スイーツばかりを食べると病気になりますし、運動をさぼると、同じく病気になりやすい身体になっていきます。では、心は何で出来ているのでしょうか。心にとっての食事は、目や耳から入る言葉です。...

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2021年8月9日読了時間: 2分

感情と切り離す

日本人は関係ないことに感情が乗っかり、感情的になりやすいと言われています。例えば、あるイベントを企画する際に、自分が出したA案に対して否定的な意見を言われるとムッとして「あいつは敵だ！」と思ったり、意に添わない意見を言うと「生意気な奴だ！」と思う場合があります。...

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2021年8月5日読了時間: 2分

睡眠力

日本人は世界的にみても平均、睡眠時間が少ないです。そのため、慢性的な睡眠不足の方が多いです。私も睡眠を必要とする方ですが、最近は色々なことにかまけて、睡眠不足のまま過ごしていました。その結果、判断力が鈍ったり、仕事の速度が遅くなっていましたが、...

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2021年7月17日読了時間: 2分

とらわれない心

人生には、色々な出来事が起きますね。良い出来事もあれば、悪い出来事も起こります。時には病気などになり、慢性的な痛みやだるさなどが起こり続けることもあります。しんどかったりしますよね。そんな時に、人は色々なことにとらわれてしまいます。...

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2021年7月13日読了時間: 2分

ケーキの切れない非行少年

昨夜は早く寝るつもりが、つい夜更かししました。その理由は「ケーキの切れない非行少年」の漫画版を読んでいたからです。これは、少年院に入所している少年たちの話であり、その治療にあたる精神科医のお話でもあります。少年院に入所する子供の中には一定数の知的や発達に障がいを持つ...

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2021年6月28日読了時間: 2分

日常の奇跡

色々な物事には終わりがありますね。そんな『卒業』を先日、私も味わいました。ある相談者さんに半年前から関わらせていただきました。仕事の中でのしんどさだけではなく、個人の性格として多くのことにストレスを感じて、非常にしんどくなっている方でした。...

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2021年6月17日読了時間: 2分

五出の健康法

1年以上に渡ってマスク生活、運動などもできない生活でしんどいという方もまだまだいますね。ただ、そんな中でつい先日、『五出の健康法』というお話を伺いました。仏教の考え方のようですが、非常に面白かったです。そして、今の新型コロナウイルス禍でしんどい方にこそ知っていただき...

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2021年6月6日読了時間: 2分

正しいと信じ込まない

中学校や高校でいじめが問題になっていますね。実は、社会人になっても「職場内いじめ」を経験したことある人は8割に上るそうです。どうして、大人になってもいじめがあるのでしょうか。この「いじめ」に関して、最も厄介なことは、...

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2021年5月22日読了時間: 2分

凄く大事と伝えていますか？

「当たり前のことを、当たり前と思わない」ということは年齢を重ねれば重ねるほど、分かりますね。仕事があることは当たり前じゃない。安心して生活できるのは当たり前じゃない。友人と笑ってお喋りできる時間は当たり前じゃない。...

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