Open Your Mind（心を開こう！）

対人関係で悩む方は非常に多いですよね。 私もそうでした。

そんな対人関係の話をするときに、効果的なことが『心の窓』

「ジョハリの窓」を使ったお話です。

このジョハリ、ジョージ・ハリスンが作成された考え方です。 ・・・・冗談です( ´艸｀) 昔は、「ビートルズですね！」と反応がありましたが、最近は「(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」とされます。

時代の経過は悲しいものですね。

冗談はさておき、実際には、心理学者のジョセフ・ルフト（Joseph Luft）とハリントン・インガム（Harrington Ingham）により、作成されました。

人には4つの心の窓があります。

自分が知っていて、他人も知っている『開放の窓』

自分が知っていて、他人が知らない　『秘密の窓』

自分が知らなくて、他人が知っている『盲点の窓』

自分が知らなくて、他人も知らない　『未知の窓』

この4つの窓がある中で、『開放の窓』を広げていき、

多くの人に開放的になれば、コミュニケーションを取りやすくなるのです。

傷付かないように、心を閉ざせば閉ざすほど、

傷付きやすい心ができてしまいます。

むしろ、心を開放して、人からの指摘なども

柔軟に受け止められるようになっていきます。

自分の良い所も、悪い所も受け入れられるようになると、

他人との比較もすることが少なくなります。

そして、色々な自分を知って自分を受け入れようと前向きになれば、

過去に攻撃された過去も、しんどかった経験も

前向きに捉えやすくなっていきます。

そうすると対人関係も改善されていきやすくなるのです。

もちろん、人を攻撃することに快感を抱く人もいます。

そんな人には窓を閉じても、問題はありません。

開放しても良いと思える人には、

勇気を出して心の窓を開放し、心の空気を入れ替えていきましょう。